Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2581 kcal
|
Grasa: 73,41g | Prot: 141,48g | Carbh: 334,13g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Çerezya Beyaz Leblebi, Çerezya Sarı Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Simbat Hudri Hurma, Namet Hindi Füme, Koska Tahin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Kurutulmuş Bütün Susam, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Nutrich Prorich, Kelly's Fitness Club Yulaf, Koska Dut Pekmezi, Bol Bol Acılı Kahvaltılık Sos. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuşburnu Marmelatı, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Cardella Makarna, Dost Süzme Yoğurt, Pirinç Pilavı, Hünnap Keçi Sütlü Bebe Bisküvisi, Çerezya Beyaz Leblebi, Çerezya Sarı Leblebi, Yeşil Elma, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yumuşak Simit, Mutfağım Derin Dondurulmuş Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Bizim Vatan Ketçap, Mersin Has Mamül Şekersiz Hurmalı Mamül, Çerezya Sarı Leblebi, Çerezya Beyaz Leblebi. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|