Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 56,86g | Prot: 163,82g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 卵, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, TOPVALU うどん. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, じゃこ天, セブンイレブン 鶏の炭火焼き. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ルマンド (7.4g), 不二家 カントリーマアム 焼きまろん, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimuchan
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