Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2085 kcal
|
Grasa: 56,86g | Prot: 163,82g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ドクターシーラボ 青汁, 味噌汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Almuerzo: 卵, 野菜炒め, 鶏の胸肉(皮なし), TOPVALU うどん. Cena: 宝酒造 琉球ハイボール チューハイ, じゃこ天, セブンイレブン 鶏の炭火焼き. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ルマンド (7.4g), 不二家 カントリーマアム 焼きまろん, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ローソン おにぎり さけ, マイプロテイン プロテイン. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shimuchan
|