Diario de Alayamay, 19 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
95,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:
601 kcal Grasa: 34,06g | Prot: 21,47g | Carbh: 49,32g.   Almuerzo: Thomy Les Sauces Hollandaise für Gemüse, Cucina Grana Padano, Extra Natives Olivenöl, Edeka Rucola, Knoblauch, Cocktailtomaten, Champignons, GutBio Vollkorn Penne. Pasa Bocas / Otros: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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