Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 56,82g | Prot: 149,59g | Carbh: 374,60g.
Desayuno: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Almuerzo: Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura Caribenha. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anderson Muniz0
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