Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3167 kcal
|
Grasa: 144,60g | Prot: 122,47g | Carbh: 346,72g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Fattorie Girau Ricotta di Pecora. Cena: Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Heinz Garlic Sauce, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Conad Panini per Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Cameo Torta di Mele, Croissant o Cornetto, Ferrero Pocket Coffee, Pasta di Mandorle, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|