Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 41,00g | Prot: 47,94g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Quaker Oats. Almuerzo: Brinjal, Kala Chana, Roti. Cena: Chicken with Gravy (Mixture). Pasa Bocas / Otros: Peanuts . más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricky Lester
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