Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 33,19g | Carbh: 127,01g.
Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Bawang Merah, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga. Cena: Garam Laut, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Blue Band Mentega, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Jaya Ultra Milk. más...
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1455 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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