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19 nov. 21
Diario de zapatista, 19 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
102,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
23,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2021:
1366 kcal
Grasa: 59,81g | Prot: 49,48g | Carbh: 170,34g.
Desayuno:
Brownie, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito.
más...
2540 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Nice! 📉👍
19 nov. 21 por el miembro:
CrystalJo74
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