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19 nov. 21
Diario de Qua83, 19 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
106,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
27,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2021:
746 kcal
Grasa: 39,59g | Prot: 25,42g | Carbh: 78,61g.
Almuerzo:
Dole Country Ranch Salad Kit, Jiffy Cornbread, Lentil Soup, Bai Bubbles.
Pasa Bocas / Otros:
Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Manitoba Harvest Hemp Hearts.
más...
2709 kcal
Ejercicio:
Lavado de Coches - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
Nice drop Qua 🙌🏽
20 nov. 21 por el miembro:
Daughter of the_King
Thank you! 🙌🏼
20 nov. 21 por el miembro:
Qua83
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