Diario de Qua83, 19 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021

106,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2021:

746 kcal

Grasa: 39,59g | Prot: 25,42g | Carbh: 78,61g. Almuerzo: Dole Country Ranch Salad Kit, Jiffy Cornbread, Lentil Soup, Bai Bubbles. Pasa Bocas / Otros: Fresh Gourmet Cranberries & Glazed Walnuts, Manitoba Harvest Hemp Hearts. más...

2709 kcal

Ejercicio: Lavado de Coches - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice drop Qua 🙌🏽

20 nov. 21 por el miembro: Daughter of the_King

Thank you! 🙌🏼

20 nov. 21 por el miembro: Qua83


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