Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 43,92g | Prot: 120,03g | Carbh: 171,48g.
Desayuno: Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos . Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Laranjas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mãe Terra Granola Coco, Nestlé Iogurte Zero Lactose Morango. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Biancat.ribeiro
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