Diario de gabrilino, 20 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
75,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
1033 kcal Grasa: 37,81g | Prot: 68,77g | Carbh: 101,62g.   Almuerzo: Banana Prata, Carne de Sol, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Tomates, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Pão Francês. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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