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sankobun
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20 nov. 21
Diario de sankobun, 20 nov. 21
Perfil de sankobun
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未計量!
80,1 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
10,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2021:
2822 kcal
Grasa: 133,64g | Prot: 133,95g | Carbh: 270,92g.
Desayuno:
セブンイレブン のむヨーグルトプレーン, カゴメ トマトジュース (200ml).
Almuerzo:
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, マクドナルド てりやきチキンフィレオ.
Cena:
エースコック スーパーカップ 熟成味噌, 森永乳業 トリプルチョコモナカ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳.
más...
2232 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Unchanged weight is progress too, at least you didn't fell back😊.
20 nov. 21 por el miembro:
Farzana-
that's right.it's good to continue working. :)
21 nov. 21 por el miembro:
sankobun
@sankobun good luck 💪🏽
22 nov. 21 por el miembro:
Farzana-
good luck to you, too!
23 nov. 21 por el miembro:
sankobun
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