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BMI値18.4
体脂肪率23.5
筋肉量30.85
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 31,57g | Prot: 79,44g | Carbh: 220,26g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ゴルゴンゾーラチーズ, コストコ プレッツェルバンズ. Almuerzo: セブンイレブン サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Cena: スリーエフ ひじきと海藻の大根サラダ, イチゴ, キウイフルーツ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, Dole パイナップルスライス, 東急ストア 鮭ときのこの彩り弁当. Pasa Bocas / Otros: ブルボン アルフォート, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, ネスレ キットカットミニ, セブン-イレブン やきいも. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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