Diario de lariiibm, 20 nov. 21

Pizza proteica aprovadaa, uma fatia tem 15g de proteina e menos de 2g de carbo

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2021:
817 kcal Grasa: 48,47g | Prot: 54,84g | Carbh: 43,23g.   Desayuno: Café, bolo aveia com banana, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Clamel Paçoca com Cobertura de Chocolate. Cena: Pizza proteica. más...

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Comentarios 
receiita pelo amoor de Deus 😂 
20 nov. 21 por el miembro: kellenfernandes2054
tb gostaria da receita 
20 nov. 21 por el miembro: Marileibp
passa a receita  
20 nov. 21 por el miembro: brennamariaa
siiim, queremos receita! pelo amor de deus kkkk por favor 
20 nov. 21 por el miembro: Lisi Barufi
receita pleeease 
21 nov. 21 por el miembro: Jessicanetor
😳como faz? 
21 nov. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
Receita? 
21 nov. 21 por el miembro: - Alessandra -
Receita!!!!!!! 
21 nov. 21 por el miembro: MarcelloBlack
😋 
21 nov. 21 por el miembro: naiararegina
quero saber é a base 👀👀 😋 
21 nov. 21 por el miembro: 🐈‍⬛ miss kittycat
Manda a receita, por favor! 😋 
21 nov. 21 por el miembro: JJBarata
Tá todo mundo aguando kkkk. Qrendo comer uma pizza, sem sair da dieta 😋😁👏👏👏👏 
21 nov. 21 por el miembro: naiararegina
receita por favor 😀 
21 nov. 21 por el miembro: karinanovaes9
Pra massa: Bate 3 ovos no liquidificador com uma pitada de sal, até dobrar o volume. Adiciona 50g (3cs) de parmesão, bate, e mais 150g de frango cozido (da uns 4 sassamis). Bate beeeem, fica uma massa bem liquida. Depois disso untei uma forma redonda com azeite de oliva e coloquei pra assar. Ficou uns 15min no forno as 180g. Massa pronta. Dependendo do tamanho da forma da duas massas. Recheio: Molho de tomate, fiz caseiro com tomates pelados, mussarela e orégano, assa de novo ate ficar no ponto que gosta. A massa fica com um pouco de gosto de frango sim, mas na pizza ficou bem bom. 
21 nov. 21 por el miembro: lariiibm
Lariiibm obrigado po compartilhar!! 
21 nov. 21 por el miembro: MarcelloBlack
Obrigada!!! 🙏😘 
21 nov. 21 por el miembro: - Alessandra -
Nã precisa de fermento? 
21 nov. 21 por el miembro: Marileibp
Não coloquei fermento pra massa de pizza, só pra fazer o pãozinho com a mesma receita 
21 nov. 21 por el miembro: lariiibm
Ótima dica! 
21 nov. 21 por el miembro: Emanuelle Ramos
😳 ainda tem como fazer pães? 🙏  
21 nov. 21 por el miembro: Bacana 😎 2022 🇧🇷

     
 

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