Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2021
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3813 kcal
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Grasa: 122,71g | Prot: 137,89g | Carbh: 531,87g.
Desayuno: Horneaditos Tostadas Integrales , Jugo de Guayaba, Guadalupe Pan Tajado, Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Colanta Queso Campesino. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Pan Francés, Latti Queso Mozzarella , Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado. Pasa Bocas / Otros: Colombina Galleta con Helado , Café con Leche, Santa Clara Calados, Tostao Pasabocas de Bocadillo, Papa Rellena. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de williamcibiris
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