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21 nov. 21
Diario de みふか, 21 nov. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 21 noviembre 2021:
1494 kcal
Grasa: 62,41g | Prot: 70,89g | Carbh: 160,57g.
Almuerzo:
桃屋 辛そうで辛くない少し辛いラー油, S&B おろし生にんにく, ハウス食品 おろし生しょうが, ホクレン てんさい糖, エスビー 鶏丸ごとがらスープ, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, 味噌, しらたき, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 菜種油, ニンジン, ぶなしめじ, ヒガシマル 白だし, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
Cena:
ブリの刺身, サカナバッカ ひらめ2色丼, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物.
Pasa Bocas / Otros:
セブンイレブン ベルギーワッフル, セブンイレブン フィナンシェ.
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1639 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん。 お魚、ヒジキ。
21 nov. 21 por el miembro:
みふか
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