|
mısır unlu bazlama hafta sonu kaçamağı olsun🙈 (bazlama ortalama 120 kcal)
|
1214 kcal
|
Grasa: 64,62g | Prot: 64,63g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Tamek Çilek Reçeli , Pınar Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. Almuerzo: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Salatalık, Mısır Unu, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yoğurt, Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Pişmiş Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Canım afiyet olsun😋 Bazlamanın kalorisinin az olmasına şaşırdım daha çok bekliyordum
21 nov. 21 por el miembro: RabişDemay
|
ellerine sağlık canım afiyet olsun 👌🥰🤗🥰😘🥰😘💋
21 nov. 21 por el miembro: karahuseyinoglubahar
|
Rabiacım Teşekkür ederim canım benim. Iki kişilik tariften 3 kişilik çıkardım biraz daha indi kalorisi🙃 bazlama ama şöyle internette diyet bazlama olarak gördüğüm bir tarif: 1 yumurta, 2 çorba kaşığı mısır unu, 1 çorba kaşığı yoğurt ve kabartma tozu. Kısık ateşte üstü kapalı pişerken kabarıyor arkası çevriliyor. Burda kendi payima az döktüm tavaya o yuzden kabarik degil pek. Ekmek niyetine tüketebiliyorum normal ölçüsünde soğuduktan sonra sandviç yapmışlığım da var😊 tavsiye ederim😊
21 nov. 21 por el miembro: DenizKrkt
|
Baharcım cok teşekkür ederim canım 😘❤🌼
21 nov. 21 por el miembro: DenizKrkt
|
Senin sayende bir sürü şey öğreniyorum ya valla teşekkürler yarın kahvaltıda ne yesem diye düşünüyordum buldum 😆 Sağol Denizcim 🤍🌸
21 nov. 21 por el miembro: RabişDemay
|
Yaa gerçekten çok teşekkür ederim 🤗 çok sevindim canım afiyetle umarım beğenirsin ❤
21 nov. 21 por el miembro: DenizKrkt
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenizKrkt
|