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22 nov. 21
Diario de みふか, 22 nov. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2021:
848 kcal
Grasa: 57,45g | Prot: 40,91g | Carbh: 45,00g.
Desayuno:
コーヒー, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト.
Almuerzo:
味の素 ピュアセレクト コクうま, ミツカン 本みりん, ニンジン, ヒガシマル 白だし, 菜種油, ぶなしめじ, 卵, セブンイレブン さばの塩焼, 友口 カリカリ梅, ヤマナカフーズ 乾燥ひじき, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール.
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1522 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 オートミール粥、梅ヒジキ、キノコの卵焼き、鯖の塩焼き。
21 nov. 21 por el miembro:
みふか
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