Diario de Trisnafebrilia, 22 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021

70 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:

498 kcal

Grasa: 28,50g | Prot: 29,79g | Carbh: 53,63g. Desayuno: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Almuerzo: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Pisang Apel. más...

1999 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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