Diario de maeGibran, 22 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2021:
919 kcal Grasa: 37,40g | Prot: 40,22g | Carbh: 110,40g.   Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Seledri, ABC Kecap Asin, Oatmeal. Almuerzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
1573 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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