Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 79,55g | Prot: 141,62g | Carbh: 209,59g.
Desayuno: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, BodyTech Hexatein-SR. Almuerzo: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Boiled Potato, Baked or Broiled Shrimp, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Planters Dry Roasted Peanuts. Cena: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Baby Spinach, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz). más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwightstelly
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