Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 41,09g | Prot: 58,76g | Carbh: 134,65g.
Almuerzo: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: Salada de Folhas, Sadia Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Mirtilo Congelado, Quaker Aveia em Flocos, Bananas. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iristhami
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