Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 63,31g | Prot: 54,41g | Carbh: 57,65g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Butter, Egg, Whole Milk, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added. Almuerzo: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Jason's Deli Artichokes, Oscar Mayer Ham & Salami Sub Kit Cold Cuts. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Skrewball Peanut Butter Whiskey, White Table Wine, Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SueWade
|