Diario de Thinout Thestuffin, 23 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2021
79,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2021:
1267 kcal Grasa: 90,94g | Prot: 66,40g | Carbh: 55,73g.   Desayuno: Coffee with Cream. Cena: The Laughing Cow Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Irresistibles Spicy Chili Pepper Sauce, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Coconut Oil, Butter, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Kit Kat Kit Kat. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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