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ciclismo 1240 kcla
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2040 kcal
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Grasa: 69,36g | Prot: 129,20g | Carbh: 210,25g.
Desayuno: ManuSol Miele Millefiori, Dal Salumiere Petto di Pollo Bio, Auricchio Provolone Piccante, Pane proteico legumi, Passion Soya Latte di Soia, Prime Pappe Crema di Riso. Almuerzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Conad Olive Nere Intere Tostate , Pane proteico legumi, Zucca, Uovo, Albume d'uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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