Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 157,36g | Carbh: 304,83g.
Desayuno: パイナップル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ゆで卵, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, アヲハタ まるごと果実 いちご, オートミールパン6枚切り. Almuerzo: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, パイナップル, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, そぼろ, カボチャの煮物, ブリ, はくばく もち麦ごはん. Cena: ファミリーマート おでん 大根, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, ローソン 豚ロースの味噌焼き, さつま揚げ, プチトマト, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, こんにゃく, 紀文食品 魚河岸揚げ, はくばく もち麦ごはん, 紀文 ちくわぶ. Pasa Bocas / Otros: みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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