Господи, не дай сорваться и идти к своей цели🙏🙏🙏🙏🙏
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 68,72g | Prot: 60,34g | Carbh: 95,97g.
Desayuno: Винегрет, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Холодный Кофе со Сливками, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая. Almuerzo: Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Cena: Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|