Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2021
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 14,84g | Prot: 46,25g | Carbh: 105,24g.
Desayuno: Melon, Madu, Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Kebuli, Nasi Merah. Cena: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Ubi Ungu Rebus. Pasa Bocas / Otros: Tricks Original Baked Crisps, Tahu Goreng, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). más...
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1489 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triaismatulhawa16
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