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Subway caseiro ;)
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865 kcal
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Grasa: 44,84g | Prot: 59,05g | Carbh: 54,55g.
Desayuno: Pepperoni, Salame, Tirolez Queijo Mussarela, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Almuerzo: Sorvete, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Cena: Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Dori Bala Yogurte. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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