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02 sep. 14
Diario de uwner, 02 sep. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
88 kg
Disminuído hasta ahora:
15 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2014:
978 kcal
Grasa: 38,97g | Prot: 80,05g | Carbh: 78,09g.
Desayuno:
Huevo Cocido, Huevo Blanco Cocido.
Almuerzo:
Dolores Atún en Agua, Pico de Gallo, Aguacate, Gamesa Saladitas.
Cena:
Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate.
más...
2975 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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