Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 96,14g | Prot: 201,48g | Carbh: 346,94g.
Desayuno: Probiótica Whey Bar Chocolate, Banana Prata. Almuerzo: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Naturovos Albumina de Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral), Probiótica Whey Bar Chocolate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Bolinha de Queijo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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