Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 52,21g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: Latte di Avena, Galbusera Biscotti Integrali, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Funghi Porcini, Caffè Espresso, Riso Integrale. Cena: Castagne, Carne di Vitello, Misura Crackers Integrali, Broccoli Cotti (da Freschi). Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Torta allo Yogurt, Meloni Gialli, Mela. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 50 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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