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yg dimakan cm molen pisang 1 biji 110 kal biar semangat workout
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1415 kcal
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Grasa: 47,92g | Prot: 82,70g | Carbh: 158,07g.
Desayuno: Biji Wijen Kering Utuh, Ceres Meses, Pancake Tawar. Almuerzo: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Ubi Goreng, Pisang Molen, Buah Naga, Nabati Nextar. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas y 18 minutos. más...
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