Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 31,34g | Prot: 112,69g | Carbh: 111,06g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Киндер Шоколадное Яйцо. Almuerzo: Фрегат Тунец Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Агуша Овощное Рагу с Нежной Индейкой. Cena: Сметана , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Овсяноблин, Куриная Грудка Отварная, Фрегат Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Фрегат Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Варенье Черничное, Bombbar Protein Cookie Coconut. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Pesas - 11 minutos, Cardio - 22 minutos, Circuito de Entrenamiento - 26 minutos, Abdominales - 6 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|