|
В полку прибыло) добавились новинки к ежедневному арсеналу витаминов и добавок. Правда пока ехала посылка новый анализ показал уже нормальный индекс Хома (2,2), но инсулин 9,8 хочу снизить до 6 и ниже. И говорят перестанет тянуть на сладкое)) проверим
|
1765 kcal
|
Grasa: 151,99g | Prot: 76,50g | Carbh: 19,01g.
Desayuno: Khob Khun Coconut Milk, Now Sports MCT Oil, Iberica Оливки без Косточки, Coopoliva Маслины без Косточки , Шампиньоны Жареные, Бекон (Жареный), Сильпо Авокадо Хаас. Cena: Сан Саныч Семечки Солёные, Паштет из Говяжьей Печени КЕТО (Печень Яйца Масло). más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Как будете МСТ масло применять?
27 nov. 21 por el miembro: oksilaki
|
oksilaki, добавлять в кофе,чай с кокос.молоком, в блюда, майонез с желтком отлично взбивать на мст, на оливковом мазик горький и с привкусом.
А когда будет углеводов многовато то и МСТ буду увеличивать
27 nov. 21 por el miembro: Katty_Battyk
|
О, спасибо про майонез! А то у меня он стоит с моего периода кето я тоже в кофе добавляла. Он же как раз нейтральный в майонез как раз👍
27 nov. 21 por el miembro: oksilaki
|
Я его вот и в печеночный паштет бахнула) его главное не нагревать (в чай кофе уже теплый смешанные с молоком)
27 nov. 21 por el miembro: Katty_Battyk
|
28 nov. 21 por el miembro: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katty_Battyk
|