Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 83,92g | Prot: 147,50g | Carbh: 307,40g.
Desayuno: Café, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Huevo Revuelto. Almuerzo: La Fina Mantequilla, Cebollas Rojas, Pimentón, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Blanco. Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Queso Costeño, Del Cerro Alfajor, Café. Pasa Bocas / Otros: Medalla de Oro Leche Entera, Quaker Avena Molida, Toning Leche de Soya, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Café. más...
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3451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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