Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Л_а_д_а
Diario
29 nov. 21
Diario de Л_а_д_а, 29 nov. 21
Perfil de Л_а_д_а
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Чуть ушло :)
54 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 noviembre 2021:
1394 kcal
Grasa: 116,30g | Prot: 66,58g | Carbh: 24,17g.
Desayuno:
Зеленый Листовой Салат, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц.
Almuerzo:
Вафли кето-вариант не сладкие, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Чука, Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара.
Cena:
Хлеб миндально-льняной на кето закваске.
Pasa Bocas / Otros:
Кокосовое Масло.
más...
1400 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Лада, доброе, бодрое утро понедельника 😉👋 Ты Прекрасна на новой Аве 👍👌😍🤩
28 nov. 21 por el miembro:
Ирина Чапчикова
Доброе утро, Ирина! Спасибо :)
29 nov. 21 por el miembro:
Л_а_д_а
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Л_а_д_а
Ver la Historia Completa