Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 86,27g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Oba Castanha de Caju , Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, 88 Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Castanha de Caju, Whey Protein, Iogurte Natural Integral, Aveia em Flocos, Morangos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaraManoela
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