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Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
Diario
30 nov. 21
Diario de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ , 30 nov. 21
Perfil de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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No special efforts, but yes regular jogging and brisk walk.
59 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 noviembre 2021:
1215 kcal
Grasa: 33,97g | Prot: 35,82g | Carbh: 209,65g.
Desayuno:
Carrot Juice, Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette, Toasted Wheat Bran Bread.
Almuerzo:
Date, Apple.
Cena:
Legumes Guar Ki Phali, Homemade Aloo Bhujia, Wheat Chapati.
más...
1556 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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how much time do you walk in a day ?
25 dic. 21 por el miembro:
sananisar
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Peso Histórico de Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
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