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ちょっと多忙😑
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 96,27g | Carbh: 331,33g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, セブンイレブン さば水煮缶詰, 業務スーパー オートミール, みかん. Cena: ブルボン アルフォート, ジャパンフリトレー 肉厚チップス安曇野産わさびの牛ステーキ味, 柿, みかん, はごろもフーズ 低糖質カルボナーラ, ファミリーマート ベーコンときのこの和パスタ, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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