Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 141,28g | Prot: 66,10g | Carbh: 68,91g.
Desayuno: Cinnamon, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, glucosamine, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Almuerzo: Cooked Dandelion Greens (Fat Not Added in Cooking), George's Market Kafta, Lemon Juice, Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Mezzetta Hot Chili Peppers, Red Cabbage. Cena: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Bulgur (Cooked), Olive Oil, Egg. Pasa Bocas / Otros: Chili, Green Olives, Provolone Cheese. más...
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3403 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Lectura - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 23 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Correr - 13/kph - 1 minuto, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mohammed Sowid
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