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panqueques de avena con banana y mermelada de arandanos
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1499 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 84,83g | Carbh: 179,42g.
Desayuno: Mermelada, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. Almuerzo: Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Huevo Duro, Arroz Blanco Crudo, Dia Lomitos de Atún al Natural. Cena: Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Garbanzos Cocidos, Hamburguesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada Protein, Mermelada, Banana, Avena, Huevo. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fernanda.1984
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