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01 dic. 21
Diario de みふか, 01 dic. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2021:
1391 kcal
Grasa: 51,28g | Prot: 56,61g | Carbh: 172,15g.
Desayuno:
ファンケル 搾りたてケール青汁 瞬間冷凍, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳.
Almuerzo:
りんご(皮なし), 柿, サツマイモ, ブロッコリ, ミツカン 料理酒, 長ねぎ, セブンプレミアム ボイルむきあさり, エビ, ご飯, 菜種油, キャベツ.
Cena:
ナチョス チーズ入り, 牛肉、レタス、トマト、サルサソース入りタコス.
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1615 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん。 海老とブロッコリーのカレー。
30 nov. 21 por el miembro:
みふか
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