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05 sep. 14
Diario de PrescribedPuke, 05 sep. 14
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¿Cambiamos la meta? Ese número no me hizo cambiar de opinión.
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, 05 septiembre 2014:
657 kcal
Grasa: 5,55g | Prot: 48,26g | Carbh: 128,73g.
Desayuno:
Manzana, Apio, Bimbo Pan Blanco Silueta, Lala Queso Cottage Light, Jitomate, Fresas.
Almuerzo:
Nopales, Lechuga, Proteina de Soya, Apio, Chayote, Champiñones, Jitomate, Melón, Plátano Dominico.
Cena:
Jitomate, Champiñones, BeLightina.
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Comentarios
Uno debe buscar el peso con el q se sienta a gusto :)
05 sep. 14 por el miembro:
EVCB
Muchas gracias. Efectivamente, con el peso con el que re siestas a gusto, es lo que pienso (;
12 oct. 14 por el miembro:
PrescribedPuke
no yo creo que hay que buscar el punto medio de lo recomendado si no no tiene caso que te esfuerses por bajar de peso si no llegas a los pesos saludables
15 oct. 14 por el miembro:
Jhon Nobleman
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