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01 dic. 21
Diario de DenizKrkt, 01 dic. 21
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favorii🤗
Ver Calendario de Dieta
, 01 diciembre 2021:
1011 kcal
Grasa: 52,56g | Prot: 43,15g | Carbh: 95,53g.
Desayuno:
Ülker Çokokrem, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık, Kiraz Domates.
Almuerzo:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Cena:
Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Cheesecake, Fıstıklı Baklava.
más...
2182 kcal
Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos.
más...
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Comentarios
Teşekkür ederim Ömer beyciğim 🤗
01 dic. 21 por el miembro:
DenizKrkt
çok çok güzel görünüyor ama Canimcimm💓💜💓💜💓💜💜💓💜
01 dic. 21 por el miembro:
karahuseyinoglubahar
Baharımmm😙😙🤗❤ teşekkür ederim tatlimmmm benimmm❤❤❤🌼🌼🌼
01 dic. 21 por el miembro:
DenizKrkt
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