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02 dic. 21
Diario de br_e_co, 02 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2021
73,0 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 02 diciembre 2021:
1679 kcal
Grasa: 104,24g | Prot: 72,25g | Carbh: 130,80g.
Desayuno:
Bays Original English Muffin, Boar's Head Breakfast Pork Sausage, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Atlas Chocolate Cacao Protein Bar, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Trader Joe's Pork Shu Mai.
Pasa Bocas / Otros:
Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack.
más...
2680 kcal
Ejercicio:
Golf (en Carro) - 4 horas y 30 minutos, Golf (a Pie) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Yo Brec! It’s been a minute since I said hey, so Hey man hope you good!
04 dic. 21 por el miembro:
66Pack
Yo 60P! Doing well. Thanks. Hope you are as well!
04 dic. 21 por el miembro:
br_e_co
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