Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3508 kcal
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Grasa: 95,96g | Prot: 125,54g | Carbh: 539,29g.
Desayuno: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Latti Queso Mozzarella , Guadalupe Pan Tajado, Quaker Avena Molida, Toning Leche de Soya, Medalla de Oro Leche Entera, Banano. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola , Guadalupe Pan Tajado, Huevo Frito, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12. Pasa Bocas / Otros: Café, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Tostao Pasabocas de Bocadillo, Empanada de Pollo, Integrales Yanneth Barra de Mani. más...
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3778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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