Diario de starwill01, 03 dic. 21

Makanan satunya udah sehat siiih... Tapi sisanya nih, kalori nya berapa ya... hehehehe

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1578 kcal

Grasa: 57,71g | Prot: 62,96g | Carbh: 212,92g.   Desayuno: Pisang, Cilok. Almuerzo: Keripik Kentang, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), M Kitchen Rainbow Veggies. Cena: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Marie Susu, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), BreadTalk Cheese Cake. más...

2921 kcal

Ejercicio: Sentado - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...