Diario de Doncocor, 03 dic. 21

Eh... First time in a bit that I am to record a gain instead of any loss. But it was a cheat day yesterday and I ate. Sue me.

100,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1398 kcal

Grasa: 47,95g | Prot: 67,00g | Carbh: 178,41g.   Desayuno: Jelly (All Flavors), Wonder White with Fibre, Kraft Smooth Peanut Butter, Water. Almuerzo: Dare Real Fruit Gummies, Roll. Cena: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Jelly (All Flavors), Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread. más...

2897 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...