Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2021
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4370 kcal
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Grasa: 161,50g | Prot: 168,26g | Carbh: 559,43g.
Desayuno: Ramo Ponque Felicidades , Noel Galletas Saltin, Huevo Cocido, Quaker Avena Molida, Medalla de Oro Leche Entera, Banano. Almuerzo: Latti Crema de Leche, Viandé Chorizo Campesino, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Doria Spaghetti. Cena: Noel Galletas Saltin, Horneaditos Tostadas, D1 Chocolate de Mesa con Azúcar (Vainilla) . Pasa Bocas / Otros: Papa Rellena, Galletas de Chocolate (Blandas), Pastel de Pollo. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de williamcibiris
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